很多人的拉伸是“弹振RUvD”或“抖动式”的,比W5xz弯腰立位体前屈反复向z4SD怼,或者往前压腿时不9UbX用手够脚尖nvfQ
能够现场接受真正大师的指导绝P8iT是千载难逢的机会,所以我非常HdWk惜Q5PP